Ejercicio 23
Aceptación total de todo
El ejercicio que hoy te propongo es,
probablemente, uno de los que inicialmente te suscitarán mayor resistencia,
porque la mente siente fuerte repugnancia a asumir la bondad de la propuesta.
La mente racional discrimina espontáneamente
entre lo bueno y lo malo, y es evidente que la realidad de nuestro mundo está
llena de limitaciones. Este ejercicio se dirige básicamente a la actitud
interior y al nivel de consciencia
desde el cual afrontamos esta realidad dolorosa y limitada de la existencia.
Una felicitación del ermitaño de Montserrat
decía: “El Cristo Resucitado es ACEPTACIÓN TOTAL DE TODO”.
Dieciséis años más tarde, Tony de Mello se
expresaba en parecidos y desconcertantes términos:
“No cambiéis. El deseo
de cambiar es enemigo del amor.
No os cambiéis a
vosotros mismos: amaros tal como sois.
No hagáis cambiar a los
otros: amad a cada uno tal como es.
No intentéis cambiar el
mundo: el mundo está en las manos de Dios, y él lo sabe.
Si lo hacéis así… todo
cambiará maravillosamente a su tiempo y a su manera.”
Parecería que tanto la frase del ermitaño como este último consejo de Tony son invitaciones a la pasividad y a la inactividad,
cuando lo cierto es que la libertad interior que producen es una fuente enorme
de energía transformadora de la realidad creada.
Este ejercicio se aproxima mucho, en la forma y
en el fondo, al 16: “Respirando amor”. Lo haremos como continuación de aquel:
-
Respiraciones
profundas y toma de consciencia corporal…
-
Lleva
la atención al lugar del corazón y,
respirando suavemente, ves expandiendo tu consciencia, desde este lugar, como
olas de Amor cada vez más amplias, hasta convertirse en ilimitadas.
-
Haz
ahora como si este Amor fuera un abrazo luminoso y cálido que incluye y penetra
todo el universo, nuestro mundo, toda la naturaleza y el mundo animal, pero
sobre todo abraza a toda la humanidad, con toda la limitación y el dolor que
existe, expresados de tantas maneras (incluyendo tu propia realidad individual
y la de los que te rodean, marcadas también por la limitación y el dolor).
En este abrazo amoroso
no hay juicio alguno ni discriminación: lo incluye todo, sin excepción:
ACEPTACIÓN TOTAL DE TODO…
El Amor Absoluto es
incondicional, ACEPTACIÓN TOTAL DE TODO…
RECUERDA: periódicamente, voy presentando nuevos ejercicios en la Página Principal del blog. Paralelamente, y para tenerlos disponibles juntos, los voy dejando en la página DESPIERTO Y ATENTO.
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